ራስዎን ለመንከባከብ አንድ ትክክለኛ መንገድ የለም። በአሁኑ ጊዜ ከሚቻለው ይጀምሩ።
ለመጀመር ለስላሳ መንገድ
ግብዎን የሚደግፍ አንድ ትንሽ እርምጃ ይምረጡ።
- የመጀመሪያውን እርምጃ ትንሽ ያድርጉ።
- ከመተቸት ይልቅ በጉጉት ይመልከቱ።
Nutrition
A balanced plate, your way
A practical guide to nourishing meals using foods that fit your household and budget.
7 min read · Everyday · በTenaSew ትምህርት የታተመ
ይህ አጠቃላይ የትምህርት መረጃ ነው፣ ምርመራ ወይም የግል የሕክምና ምክር አይደለም።